「還在為了愛情不顧一切?!」「戀愛腦」有救了!3點教你正視愛情!

醉清风 2020/09/23 檢舉 我要評論

戀愛腦是一個網路用詞,是指在戀愛中把愛情放在第一位的思維模式。那些用盡全部精力和心思,為了愛情可以不顧一切的人,我們往往形容TA有「戀愛腦」。

「戀愛腦」是不好的,但現實中很多人都看不清自己,以為自己是在談戀愛,卻意識不到自己已經迷失在愛情中。

朋友給我講過她的一段經歷:

她22歲大學畢業後,在公司認識了現在的男友阿合,阿合算是她的初戀,第一次談戀愛的她感到前所未有的溫暖和幸福。

她經常告誡自己,不要陷得太深,但阿合是一個優秀又懂得體貼女人的男人,特別會照顧小雪,很主動地和小雪交流,每天固定時間和小雪打電話,有什麼情況都和小雪報備。就這樣,小雪被阿合的愛沖昏了頭,一點一點淪陷,整天沉溺在愛情之中。

後來一次酒局上,一位女客戶拍照的時候把手放在阿合的肩膀上,發了朋友圈,被同事們轉發了。小雪看到後特別生氣,一氣之下提出分手。阿合一再解釋他們只是合作關係,但小雪不信。

分手的那兩個月裡,小雪傷心欲絕,無法正常上班,每天像瘋了一樣每天哭,咆哮,罵人,給阿合打電話。但這樣瘋狂的她一直沒有挽回阿合的心,反而讓自己遍體鱗傷。

後來阿合離開了那個城市,小雪不顧所有人的反對去找他,但最終還是沒有複合。阿合說,他們之間沒有可能了。小雪失魂落魄地回到家中,過了很長一段時間才慢慢走出來。

小雪這種情況,可能很多人都碰到過。本以為自己是一個理智的人,卻一到了愛情中就失去自我,變得敏感又瘋狂。

那麼,怎樣才能在愛情中走出這種瘋狂的狀態呢?

1. 每天自我反省,克制過多的需求

在開始戀愛後,很多情緒可能都會因為對方的一句話,一個動作而牽動,由不得自己。其實這些都是很正常的現象,所以認識到自己情緒其實非常重要。

採取寫日記的方式,將每天發生的事情、感受如實記錄下來,可以説明我們認識、整合自己的情緒。這種方法看似普通,但能夠客觀地幫人認識到自己處在一個什麼狀態、有哪些想法,進而更好地調整自己。

2. 拓寬人際交往圈,讓他不再是你的全部

很多人在戀愛後就把對方當做自己的全世界,不再和其他人交流。其實這並不會讓你們的愛情更加甜蜜,反而會放大你們之間的問題,給彼此更大的壓力。

走出去,主動結交更多的朋友,比如參加一些興趣社群、課程,都可以讓你認識到一群志同道合的好友,結交新朋友後,視野變得開闊,也就不會再把注意力全都放在物件一人身上。

3. 建立正確的愛情觀,經營健康的戀愛關係

很多人會把談戀愛想像得過於美好,認為對方是完美的,戀愛是甜蜜的。但事實上,你的物件也只是一個普通人,會有很多讓你不滿意的地方,戀愛也不僅僅是甜蜜的,孤獨,傷心,憤怒都會存在。

凡是在愛情中幸福的人,對愛情有著比較現實、客觀的認知,不會抱有過多的幻想。戀愛中出現問題是很正常的事情,學會就事論事、不情緒化是經營一段健康的戀愛關係的必備條件。

戀愛的時候變成「戀愛腦」是很正常的,只要及時意識到並且慢慢改正,不僅會讓愛情更加甜蜜,自己也會有所成長。




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