心態好的人,都有這5種生活方式,有一種就很了不起

WW文邕 2020/08/31 檢舉 我要評論

歲月無聲,裹挾著我們不得不向前走。

見識了太多無情的時刻,也感受了太多前所未有的感動,最重要的是明白了生命的可貴。

原來,人生真的如詩聖杜甫寫的那般無常:天上浮雲如白衣,斯須變幻如蒼狗。

我們到底以哪種方式活著,才算是不枉此生?

保持樂觀

生活過的是心情,人生活的是心態

禪詩有雲: 

從前一直以為,決定生活品質的是物質,如今年歲漸增,才明白真正影響生活的是心態。 

人生不過短短三萬天,與其在繁雜瑣事上憂心過甚,不如放空自己放鬆生活。 

心理學定律費斯汀格法則裡說:

遇到急事時,先冷靜三分鐘,衝動時不要做任何決定;

煩惱頗多時,先放過自己,不與生活較勁,也不要與自己較勁;

保持正能量,別讓自己陷入負面情緒太久,學著釋懷;

記得常微笑,當你能夠面對苦難微笑時,已經成功了一半。 

學會像豐子愷筆下所寫去生活:

堅持運動

治癒一切煩惱,從運動開始

《美國國家科學院院刊》上曾發表過一項研究資料:

海馬體,屬於人體邊緣系統的一部分,負責記憶的存儲轉換和定向功能。

而海馬體體積的增加,很大程度可以改善你的記憶功能,這就是運動帶來的最直接的好處。

25歲之前,運動與不運動的差距或許沒那麼明顯,但當你過了25歲之後,運動帶給你的改變都會是顯而易見的。

堅持運動,不給自己留太多矯情的機會,充分做好時間管理,越自律,越自由:

制定一個小目標,每日練習打卡,做不了30個俯臥撐,那就先從1個開始。

戒掉懶惰,在重複的歲月裡,努力改變,讓每一刻都變得有所不同。

永遠學習

人生無趣,不過是讀書太少

知乎上有人提問:「你是如何強迫自己不斷學習提升的?」

有個高贊回答寫道:「看過更大的世界後,就不再甘心留在原地,不甘心就是動力。」

你多學一樣本事,就少說一句求人的話。

而讀書,便是讓你走向更高層次最快的方式。

楊絳先生說:

讀書的意義大概就是用生活所感去讀書,用讀書所得去生活吧。

用刷社交軟體的時間,去讀一本好書,長此以往堅持下去,永遠學習,才能讓精神永遠充實。

有研究表明:習慣=行動+重複多次。

養成讀書的習慣,日積月累豐富人生,找到生活最本真的意義。

好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。

金錢可以保障衣食住行,而永遠學習,擁有自己的思想才能讓你真正的活著。

永久善良

不忘來時路,才能更好的向前

俗話說: 「人貴在有德,方能行走天下,為人實在,不耍心眼,今日吃虧,他日必有好報。 」

生而為人,作惡很容易,一念天堂,一念地獄。 

但永遠保持善良之心,是這世間最難能可貴的品質。 



內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽

用戶評論
你可能會喜歡